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食生活は大事だよぉ。。。 [日々]
ご無沙汰しております(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
2012年に入ってすでに5月。。。何してたんだろ???(笑)
はい、私は元気ですよ~~( ̄ー ̄;)ゞでも、でもですね、、、
ちーと、胃腸系が調子悪くてですね。。。...(((;´ω`)ススス
はい、ストレスが原因です。。。
油もの、甘いもの、消化に悪いものは一切食べてませんの~です。。。
それが結構ツライのですが現在、PPIと漢方を服用ちう、、、なので
治るまではこんな食生活で頑張っております。
食べ過ぎも良くないので腹八分。
お陰で体重は落ち、体脂肪はかなり落ちまして。:*:・(*´ω`pq゛ポワァン
多分次回の健診ではコレステロールの数値も正常になってるのではないかと~♪♪♪
今の時代、少量でも油を使ってるものが多過ぎて、結構食事のメニューには困り果ててます。
何か油を一切使わないヘルシーメニュー無いかなぁ~???
基本的には緑黄色野菜と豆腐と卵などを使って料理を作ってるけど
テフロン加工のフライパンを使って、一切油は使わずに作ってます。
少しずつ体調が落ち着いたら普通の食事にしていこうと思ってるけど
それがいつになるか?分かりません。。。ハァ━(-д-;)━ァ...
でも今は以前より落ち着いたかなぁ。だけど油断は出来ませんね(o´_`o)ハァ・・・
体調良くなるまで頑張りま~すρ(′▽`o)ノ゙ ファイトォ~♪
千里さんに会える日を励みに今日も生きてくぞ~~o(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪
2012年に入ってすでに5月。。。何してたんだろ???(笑)
はい、私は元気ですよ~~( ̄ー ̄;)ゞでも、でもですね、、、
ちーと、胃腸系が調子悪くてですね。。。...(((;´ω`)ススス
はい、ストレスが原因です。。。
油もの、甘いもの、消化に悪いものは一切食べてませんの~です。。。
それが結構ツライのですが現在、PPIと漢方を服用ちう、、、なので
治るまではこんな食生活で頑張っております。
食べ過ぎも良くないので腹八分。
お陰で体重は落ち、体脂肪はかなり落ちまして。:*:・(*´ω`pq゛ポワァン
多分次回の健診ではコレステロールの数値も正常になってるのではないかと~♪♪♪
今の時代、少量でも油を使ってるものが多過ぎて、結構食事のメニューには困り果ててます。
何か油を一切使わないヘルシーメニュー無いかなぁ~???
基本的には緑黄色野菜と豆腐と卵などを使って料理を作ってるけど
テフロン加工のフライパンを使って、一切油は使わずに作ってます。
少しずつ体調が落ち着いたら普通の食事にしていこうと思ってるけど
それがいつになるか?分かりません。。。ハァ━(-д-;)━ァ...
でも今は以前より落ち着いたかなぁ。だけど油断は出来ませんね(o´_`o)ハァ・・・
体調良くなるまで頑張りま~すρ(′▽`o)ノ゙ ファイトォ~♪
千里さんに会える日を励みに今日も生きてくぞ~~o(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪
良いお年を…ヽ@(^ェ^*)@ノ☆.。.:*・゜ [olive]
今年最後の更新です。:+((*′艸`))+:。
何だかあっという間の1年でした。。。
前回も書きましたが今年は色々ありすぎて身もココロもお疲れちゃんになりましたけど。。。
でも私は前しか向いて歩いて行けないので落ち込んでばかりいられないのさぁ~ρ(′▽`o)ノ゙ ファイトォ~♪
来年に向けて掃除もほとんど終えて、歯医者も何とか年内に無事に終了!
新しい白い差し歯を着けて頂きました(´-ω-`;)ゞポリポリ
この間、美容室にも行ってきました♪
10月末に久々パーマをしたんだけど、飽きるのが早く、、、(;´艸`)
縮毛エステ矯正なるものでストレートにしてもらいました。
AKB並みのサラサラヘアーになったので自分でその後暗めのブラウンに染めてみました(*^~^*)ゝ
はい、正月に向けて準備万端です(笑)
ただ、、、胃の調子は相変わらず不調なので帰省先でダウン↓しないかと不安ですけど。。。
その時は病院に行って点滴でも打ってもらいましょう。。ソレダヨ(σ-"-)σ
さて、荷造りしなくてはε=┏(*`>ω<)┛ε=┏(*`>ω<)┛ε=┏(*`>ω<)┛
皆さま、今年もこちらのblogで仲良くして頂いてありがとうございました(´・ω・)(´_ _)
来年もよろしくお願いしますヾ(*´∪`*)
良いお年をお迎え下さいね~ヽ@(^ェ^*)@ノ☆.。.:*・゜♪
何だかあっという間の1年でした。。。
前回も書きましたが今年は色々ありすぎて身もココロもお疲れちゃんになりましたけど。。。
でも私は前しか向いて歩いて行けないので落ち込んでばかりいられないのさぁ~ρ(′▽`o)ノ゙ ファイトォ~♪
来年に向けて掃除もほとんど終えて、歯医者も何とか年内に無事に終了!
新しい白い差し歯を着けて頂きました(´-ω-`;)ゞポリポリ
この間、美容室にも行ってきました♪
10月末に久々パーマをしたんだけど、飽きるのが早く、、、(;´艸`)
縮毛エステ矯正なるものでストレートにしてもらいました。
AKB並みのサラサラヘアーになったので自分でその後暗めのブラウンに染めてみました(*^~^*)ゝ
はい、正月に向けて準備万端です(笑)
ただ、、、胃の調子は相変わらず不調なので帰省先でダウン↓しないかと不安ですけど。。。
その時は病院に行って点滴でも打ってもらいましょう。。ソレダヨ(σ-"-)σ
さて、荷造りしなくてはε=┏(*`>ω<)┛ε=┏(*`>ω<)┛ε=┏(*`>ω<)┛
皆さま、今年もこちらのblogで仲良くして頂いてありがとうございました(´・ω・)(´_ _)
来年もよろしくお願いしますヾ(*´∪`*)
良いお年をお迎え下さいね~ヽ@(^ェ^*)@ノ☆.。.:*・゜♪
ご無沙汰してます(^_^;) [日々]
ご無沙汰しております。。。(^_^;)
1年、あっという間でしたね。もう来週はX'masですよ!!ホントに早い。。早過ぎです。。
今年は年女でしたけど、全くいい事は無かったかもしれません。。(/_;)
一番はやっぱり大震災が起こった事ですかね。あの津波の映像とぽぽぽぽんは観たくないです。
でも絶対に忘れないようにしたいと思ってます。九州も人ごとじゃないのよ!!
自分的には厄年っていうのもあったのかなぁ~。健康面は最悪でしたね(>_<)
胃腸関係が悪くて先月は口の中が変な味してて激やせするくらい食べれませんでしたからね。
食べれないからフラフラしちゃっていつも船酔いみたいに気分悪かった。
今は何とか消化のよいものを口にしてお肉も良く噛んで食べてるから痛くなることはないです。
こんな状態だけど胃カメラは異常ないんだよね~~不思議だよ。
ちなみに今は歯医者に通ってます。歯石除去とクリーニングをやってもらいました。
綺麗にしてもらうとやっぱり気持ちがいいですね。
次回は差し歯を保険の利く白い歯にしてもらうため来週、型を取る予定。
でも保険の利く白い歯は2~3年しかもたないんです。
先生から、銀歯かセラミックの白い歯どちらかに決めて欲しい…と言われたの。
私は銀歯はどうしても抵抗があってね~~。でもセラミックは5万?高いなぁ~と。。。
だけど、このままだと着け替える度に歯を削るからいつかは抜歯になる可能性があるって言われ、、、![[たらーっ(汗)]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/163.gif)
お金貯めてセラミックを被せて貰おうと思ってその間の処置なんです。
歯の治療ってホントにお金が掛かりますよね。
虫歯にならないように大事にしなきゃって思いました(^_^;)
親知らずも来年取らなきゃいけない感じだし、
今日は歯並びの矯正を勧められました。歯医者さんってどんどん治療を勧めて来るんですね。
そんなに私は出来ませぬ。。。(T_T)
悪い出来事、他には長男が色々と問題を起こしてしょっちゅう学校に呼び出された事ですかね。
内容は言えませんが、情けなくて先生の前で泣きましたし色んな所に謝罪にも行きました。
そのお陰で体調も崩してヤバかったです。子育ての難しさをかなり学びましたね。
今でも子供が家に帰ってくるまでドキドキしてます。ちょっとトラウマになっちゃってるかもしれません。
来年こそは良い年になってほしいなぁ~(*^。^*)
今年はもう一回くらい更新出来るかなぁ?
X'masらしい曲で好きな千里さんの動画です![[黒ハート]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/136.gif)
皆さん、早いけど素敵なX'masをお過ごしくださいね
1年、あっという間でしたね。もう来週はX'masですよ!!ホントに早い。。早過ぎです。。
今年は年女でしたけど、全くいい事は無かったかもしれません。。(/_;)
一番はやっぱり大震災が起こった事ですかね。あの津波の映像とぽぽぽぽんは観たくないです。
でも絶対に忘れないようにしたいと思ってます。九州も人ごとじゃないのよ!!
自分的には厄年っていうのもあったのかなぁ~。健康面は最悪でしたね(>_<)
胃腸関係が悪くて先月は口の中が変な味してて激やせするくらい食べれませんでしたからね。
食べれないからフラフラしちゃっていつも船酔いみたいに気分悪かった。
今は何とか消化のよいものを口にしてお肉も良く噛んで食べてるから痛くなることはないです。
こんな状態だけど胃カメラは異常ないんだよね~~不思議だよ。
ちなみに今は歯医者に通ってます。歯石除去とクリーニングをやってもらいました。
綺麗にしてもらうとやっぱり気持ちがいいですね。
次回は差し歯を保険の利く白い歯にしてもらうため来週、型を取る予定。
でも保険の利く白い歯は2~3年しかもたないんです。
先生から、銀歯かセラミックの白い歯どちらかに決めて欲しい…と言われたの。
私は銀歯はどうしても抵抗があってね~~。でもセラミックは5万?高いなぁ~と。。。
だけど、このままだと着け替える度に歯を削るからいつかは抜歯になる可能性があるって言われ、、、
お金貯めてセラミックを被せて貰おうと思ってその間の処置なんです。
歯の治療ってホントにお金が掛かりますよね。
虫歯にならないように大事にしなきゃって思いました(^_^;)
親知らずも来年取らなきゃいけない感じだし、
今日は歯並びの矯正を勧められました。歯医者さんってどんどん治療を勧めて来るんですね。
そんなに私は出来ませぬ。。。(T_T)
悪い出来事、他には長男が色々と問題を起こしてしょっちゅう学校に呼び出された事ですかね。
内容は言えませんが、情けなくて先生の前で泣きましたし色んな所に謝罪にも行きました。
そのお陰で体調も崩してヤバかったです。子育ての難しさをかなり学びましたね。
今でも子供が家に帰ってくるまでドキドキしてます。ちょっとトラウマになっちゃってるかもしれません。
来年こそは良い年になってほしいなぁ~(*^。^*)
今年はもう一回くらい更新出来るかなぁ?
X'masらしい曲で好きな千里さんの動画です
皆さん、早いけど素敵なX'masをお過ごしくださいね
ヘポタイヤ~♪ [ひとりごと]
今日は懐かしい方の話題でも…
岡村靖幸サン、、、岡村チャンです。
モバゲーのニュースを読んでたら新録した『だいすき』のpvがyoutubeに載ってるって書いてたので
早速観てみたら声質とか昔とあまり変わって無かったのにビックリ!!
中学生の頃、友達の影響とezを観てハマってしまったワタシ。
とても素晴らしいアーティストなのに途中3度の薬物使用でのタイホで
遠ざかってしまってました。。
今月24日にアルバムも出て活動を再開されるそうで、、、
もうこれ以上ファンを失望させないでいてほしいと願うばかり☆
岡村チャンの体調とかも気になりますけどね。
千里サンも以前、blogで心配されてましたもんね。
これからの活動が気になる所です。
岡村靖幸サン、、、岡村チャンです。
モバゲーのニュースを読んでたら新録した『だいすき』のpvがyoutubeに載ってるって書いてたので
早速観てみたら声質とか昔とあまり変わって無かったのにビックリ!!
中学生の頃、友達の影響とezを観てハマってしまったワタシ。
とても素晴らしいアーティストなのに途中3度の薬物使用でのタイホで
遠ざかってしまってました。。
今月24日にアルバムも出て活動を再開されるそうで、、、
もうこれ以上ファンを失望させないでいてほしいと願うばかり☆
岡村チャンの体調とかも気になりますけどね。
千里サンも以前、blogで心配されてましたもんね。
これからの活動が気になる所です。
美里サン in ローカル番組♪ [misatoサン]
夜中に九州のローカル番組に『渡辺美里サン』が生出演されてましたヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪
もちろん、九州の人しか観れない番組なので
ちょっとここで覚えてる分だけ大まかに内容をネタばらししたいと思います(´-ω-`;)ゞポリポリ
7月12日は美里サンのBIRTHDAY♪
その日に福岡に収録に来てたみたいなんだけど番組が美里サンに
お誕生日のサプライズを用意してたんですね。
まず、福岡の大きなお店の中のスクリーンに街の人のハッピーバースディーのメッセージ流して
驚かせた後、お店の中のアロマのお店へ…
美里サンは今、アロマテラピーにハマってるそうで、そこでハンドマッサージのプレゼント♪
その後、楽器店へ寄って一緒に行った番組の方と去年、海の中道であった美里祭りの話で
盛り上がり、回想シーンというかその時の映像が流れました。
場所は変わり、何故か福岡市内の保育園へ…。
美里サンは子供が大好きで『いつか美里幼稚園を設立したい』という夢が
昔からあるそうです。
美里サンは笑顔で保育園児たちと一緒に手遊び歌をやったり
子供達に優しく話しかけたりしていました。
その後、保育園のホールに通されて、
年長児からメッセージカードと手作りのネックレス?と折り紙で作った花束を頂いて
少しウルウルされてる美里サン。
画像が汚くて申し訳ないけど。。。 折り紙で作った花束を抱える美里サンです。
この花束は園児たちが作ったそうで素晴らしい出来栄えで、
ワタシも欲しいなぁ~って思いました(*´∀`*)ゞ
プレゼントを送られた後は年長児から『My Revolution』の合唱のプレゼント♪
美里サンは涙・涙・涙ですごく感激されてました。
美里サンいわく『My Revolution』は早口だし、大人でも難しい楽曲だそうで
それを園児が上手に歌いきったのにとても感動したそうです。
そして、園児達には「自分の夢が少しだけ叶いました。ありがとう。」とお礼を言ってました。
保育園の子供達とお別れした後は、料理を堪能ということで
福岡のあるお店で『美里スペシャル』という美里サンの為だけに作った海鮮の料理が
振る舞われました。
そこのお座敷には美里サンが名付けたバラの花が飾られてました。
福岡のお店で探したら久留米のあるお店に残り1つだけあったそうで
それを飾ってました。
美里サンもご自宅のベランダに置いて育ててるそうです。
それはこの花です。
ファンの方はご存じだと思いますが、名前は『シャンテロゼミサト』と言いますヾ(*´∀`*)ノ
ワタシは知りませんでした…il||li _| ̄|○ il||l チ~ン
お値段はちょっと高めだけどとても綺麗なバラなので気になります(*´ェ`*)ポッww
福岡は好きな街だそうでまた来たいって話してました♪
番組も観てる!って、、、どうやって観てるんだ?
多分、喜ばせようとして言ってくれてたんでしょうけどね。。( ̄∇ ̄;)
結局は、今月出たシングルと来月出るアルバムの番宣でしたけど(笑)

千里サンも何曲か提供されてるみたいなのでこれも気になってます(≧∇≦)キャー♪
初回限定版にはDVDがついてるそうですよ~♪
ホント、大まかに書いちゃったけど皆さんにちゃんと伝わりましたか?
とっても心配だわ。。。
もちろん、九州の人しか観れない番組なので
ちょっとここで覚えてる分だけ大まかに内容をネタばらししたいと思います(´-ω-`;)ゞポリポリ
7月12日は美里サンのBIRTHDAY♪
その日に福岡に収録に来てたみたいなんだけど番組が美里サンに
お誕生日のサプライズを用意してたんですね。
まず、福岡の大きなお店の中のスクリーンに街の人のハッピーバースディーのメッセージ流して
驚かせた後、お店の中のアロマのお店へ…
美里サンは今、アロマテラピーにハマってるそうで、そこでハンドマッサージのプレゼント♪
その後、楽器店へ寄って一緒に行った番組の方と去年、海の中道であった美里祭りの話で
盛り上がり、回想シーンというかその時の映像が流れました。
場所は変わり、何故か福岡市内の保育園へ…。
美里サンは子供が大好きで『いつか美里幼稚園を設立したい』という夢が
昔からあるそうです。
美里サンは笑顔で保育園児たちと一緒に手遊び歌をやったり
子供達に優しく話しかけたりしていました。
その後、保育園のホールに通されて、
年長児からメッセージカードと手作りのネックレス?と折り紙で作った花束を頂いて
少しウルウルされてる美里サン。
画像が汚くて申し訳ないけど。。。 折り紙で作った花束を抱える美里サンです。
この花束は園児たちが作ったそうで素晴らしい出来栄えで、
ワタシも欲しいなぁ~って思いました(*´∀`*)ゞ
プレゼントを送られた後は年長児から『My Revolution』の合唱のプレゼント♪
美里サンは涙・涙・涙ですごく感激されてました。
美里サンいわく『My Revolution』は早口だし、大人でも難しい楽曲だそうで
それを園児が上手に歌いきったのにとても感動したそうです。
そして、園児達には「自分の夢が少しだけ叶いました。ありがとう。」とお礼を言ってました。
保育園の子供達とお別れした後は、料理を堪能ということで
福岡のあるお店で『美里スペシャル』という美里サンの為だけに作った海鮮の料理が
振る舞われました。
そこのお座敷には美里サンが名付けたバラの花が飾られてました。
福岡のお店で探したら久留米のあるお店に残り1つだけあったそうで
それを飾ってました。
美里サンもご自宅のベランダに置いて育ててるそうです。
それはこの花です。
ファンの方はご存じだと思いますが、名前は『シャンテロゼミサト』と言いますヾ(*´∀`*)ノ
ワタシは知りませんでした…il||li _| ̄|○ il||l チ~ン
お値段はちょっと高めだけどとても綺麗なバラなので気になります(*´ェ`*)ポッww
福岡は好きな街だそうでまた来たいって話してました♪
番組も観てる!って、、、どうやって観てるんだ?
多分、喜ばせようとして言ってくれてたんでしょうけどね。。( ̄∇ ̄;)
結局は、今月出たシングルと来月出るアルバムの番宣でしたけど(笑)

千里サンも何曲か提供されてるみたいなのでこれも気になってます(≧∇≦)キャー♪
初回限定版にはDVDがついてるそうですよ~♪
ホント、大まかに書いちゃったけど皆さんにちゃんと伝わりましたか?
とっても心配だわ。。。
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